12 duševného zdravia

16.04.2015 19:35
  1. Prijímaj sám seba → Spoznávaj seba, svoje prednosti i slabosti. Vybuduj si k sebe úctu, ale neber sa veľmi vážne.
  2. Hovor o tom! → Hovor o tom, čo ťa trápi a z čoho máš obavy. Ale podeľ sa aj o svoju radosť.
  3. Buď aktívny → Život sa stále mení. Vždy je za čím ísť. Stanovuj si nové ciele (hoci aj malé) a choď za nimi.
  4. Uč sa nové veci → Vždy je niečo, čo sa dá učiť. A aj keď sa ti niečo nepodarí, vždy si môžeš povedať “aspoň som to skúsil”.
  5. Stretávaj sa s priateľmi → Sympatie a priateľstvo sú zdrojom radosti.
  6. Rob niečo tvorivé → Neboj sa žiadnej kritiky, dôležité je to, čo pri tvorbe zažiješ a ako sa pri tom cítiš. ~ Vypni telku - zapni seba!
  7. Zapoj sa a pomáhaj → Zaujímaj sa o to, čo sa deje okolo teba. Snaž sa pomáhať tam, kde je to potrebné a kde sa to dá.
  8. Neváhaj požiadať o pomoc → ...ak je tvoje bremeno priťažké.
  9. Oddychuj a uvoľni sa → Uč sa oddychovať a hľadaj veci a činnosti, ktoré prinášajú radosť a relax. ~ Možností je veľa...
  10. Zdolávaj prekážky! → Každá životná prekážka je novou príležitosťou na rast a zmenu. ~ Život je príležitosť.
  11. Neboj sa snívať → ...pomôžu ti definovať to, k čomu sa chceš priblížiť.
  12. Ži tu a teraz!!! → Minulosť je mŕtva a budúcnosť ešte len vytváraš. Jediná realita je práve teraz!

Štítky:

|

Späť
  • Dôležitejšie je, ako človek osud prijíma, než to, aký ten osud je.

Alexander von Humboldt

  • Ak chceš uniknúť tomu, čo Ťa trápi, musíš byť nie inde, ale iný.

L.A. Seneca

  • Náš život je taký, akým ho urobia naše myšlienky.

Marcus Aurelius

  • Uč sa chápať šťastie, lebo šťastie je tu vždy.

J.W. Goethe

  • Nie je ťažké robiť veci nové, ale dobré.

Romain Rolland

  • Šťastný je ten, kto má priateľov a smie byť priateľom iných.

A.L. Balling

  • Rob, alebo urob miesto!

Americké príslovie

  • Chvíľka pomoci je lepšia než 10 dní súcitu.

Rumunské príslovie

  • Keby nebol oddych, bol by vzdych.

Slovenské príslovie

  • Človek sa naplno prejaví,až keď si zmeria svoje sily s prekážkou.

Antoine de Saint-Exupéry

  • Život je zaujímavý práve pre tú možnosť uskutočniť nejaký sen.

P. Coelho

  • Veľa je tých, čo lepšie žijú v minulosti a v budúcnosti, než v prítomnosti.

Novalis

  • Snívať v minulosti znamená zmeškať prítomnosť.

Grécke príslovie